アンチエイジングとは

アンチエイジングとは

アンチエイジングとは、「抗老化」「抗加齢」という意味です。
つまり、若返ること、老化を遅らせること、ですね。
年をとることによって、見た目や体は変わっていくものですが、
その老化を遅らせたり、場合によっては若返らせたりすることがアンチエイジングです。

お肌をキレイにしたり、若々しいスタイルを維持することなどにも使われる言葉ですが、
健康な体をつくり、病気にかかりにくくする事から、予防医学とも言われています。

年齢はすべての人に平等で、誰もが時間とともに年齢を重ねていくものですよね。
でも、健康的で若く見える人、年よりもずっと老けて見える人、
同じ年齢でも、見た目にとても差がある場合も多々あります。

年をとることは止めることは出来ないし、決して悪いことばかりではありませんが、
その年なりの美しさをキープし、なるべく若くて健康な体でいられたら・・・
よりハッピーで魅力的な毎日が過ごせると思いませんか?

アンチエイジングは楽しいことです。
充実した人生のツールとして、最高に効果的だと思います。


アンチエイジングの方法

老化を防ぐには、「体をサビさせない。しぼませない。」ことが必要です。

具体的な方法としては、
 ・スキンケア
 ・食事
 ・運動
 ・ストレス解消
などがあります。

専門的な言い方だと、
体のサビの原因となる活性酸素を増やさないこと。(サビさせない)
体の機能を調節するホルモンを維持すること。(しぼませない)
さらに生きがいを見つけ、心身ともに機能の高い状態をキープすること。
が、大切とのことです。