デトックスとは

デトックスとは

デトックスとは、体内の毒素を排出することです。

私たちは、食物に含まれる「人口合成化合物」や「排気ガス」などによって、
知らず知らずのうちに有害物質を身体にためこんでしまっています。

毒素がたまってくると、
 ・病気をしやすくなる ・疲れやすい ・めまい、頭痛
 ・不眠症 ・肌あれ ・免疫力の低下(アレルギーの悪化)
など、様々な体の不調を引き起こします。

これでは、不安になったり、イライラしたりして、
心の中まで毒がたまってしまいそうですよね。

昔は、体の不調なら何かしらの栄養素が足りないという考えが主流だったのですが、
現代では、有害物質がたまりやすい生活環境ということもあり、
毒素を体外に排出することが、重要になってきています。


デトックスの方法

体の中にたまった毒素は、汗・便・尿などで体外に排泄します。

岩盤浴・サウナ・半身浴などによる発汗
快便のための、食物繊維の摂取

なども有効ですが、その他にも、

デトックス効果を高める食べ物を食べる
リンパマッサージで毒素を排出する

など、様々な方法があります。


有害物質を体の外に排出することで、体の機能を正常にし、
本来の美しさと健康を取り戻すことがデトックスです。

老化予防・美肌効果・便秘解消・免疫力の増加などの効果があります。